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促排卵之妙吃黑豆

2012-10-18 17:35 來源于:yli_小魚 我要評論(0) 加入收藏

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導讀:大家都吃知道吃黑豆好,那吃黑豆好在哪里你知道嗎?親寶小編來告訴你吧!吃黑豆有利于助孕哦!下面來小編來為大家介紹黑豆吧,看看怎么吃它才最有效!

  一、黑豆的功效:

  黑豆,又名烏豆,黑豆是大豆的一種。它含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質。并含少量的大豆黃酮甙染料木苷,這兩種物質均有雌激素樣作用。黑豆葉中含葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿卜素等。黑豆衣含果膠、乙酰丙酸和多種糖類。

  中醫認為,其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑發之功效。因此食用黑豆有助于改善黃體功能和促排卵。

  二、黑豆一天吃多少?

  一般來說,一天不超過15克,相當于47顆左右的黑豆。想要調理保養的女性,可以在月經結束后第一天起,每天47顆,連續吃6天。

  三、黑豆助孕的3種吃法

  1、好孕湯

  材料:當歸 50克, 金銀花(也就是俗稱的二花)15克, 紅棗十顆 , 黑豆一把, 紅糖二兩, 雞蛋3至5枚

  做法:當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣,最后湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完,紅棗,黑豆,雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用,這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)

  雞蛋洗干凈,煮一會后敲碎蛋殼,像茶葉蛋一樣,再煮,直到湯汁收到一碗即可。

  有人說放金銀花不太合適,可以不放,其它照舊。

  在這個時間段吃,效果會更好:在月經第一天服用,出血后半天左右服用就可以。

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