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給孩子添加輔食的8個注意

2014-08-14 09:22 來源于:liwen 我要評論(0) 加入收藏

本文標簽: 輔食 營養飲食 保健護理 寶寶飲食

導讀:母乳喂養的孩子斷奶后,還應給孩子吃營養奶粉,主要當點心吃,本身就用營養奶粉喂養的孩子還需繼續吃營養奶粉,營養奶粉也應當點心吃。

    孩子大了,不管是母乳喂養還是人工喂養都要給孩子斷奶,過渡到一日吃三餐,給寶寶吃的三餐應是嬰幼兒餐,如軟面條、軟米飯等。為了使寶寶攝入全面的營養,還要給寶寶吃豬肉、豬肝、禽肉、蛋、豆制品、各類蔬菜等。母乳喂養的孩子斷奶后,還應給孩子吃營養奶粉,主要當點心吃,本身就用營養奶粉喂養的孩子還需繼續吃營養奶粉,營養奶粉也應當點心吃。

    在給孩子添加輔食時要注意:

    1、一次只添加一種新食物,如果隔4~6天沒有問題,再添下一種。

    2、如果孩子將輔食吐出來,下次應再嘗試,有些新食物要試很多次才會被寶寶接受。

    3、添加要由少到多,由稀到稠,由細到粗。比如米粉,開始只喂寶寶一小勺,第二天喂兩小勺。等寶寶食欲和大便都正常了,對新食物適應了,再慢慢加量。

    4、不要只給寶寶吃米粉,不吃五谷雜糧。其實米粉主要是碳水化合物,營養價值不高,還是要給寶寶添加蛋白質和五谷雜糧。

    5、父母在給寶寶添加輔食時最多的就是蛋黃。其實含鐵量豐富的魚肉、豬肝、雞血、鴨血、豬血都是很好的補鐵食品。

    6、很多家長只給寶寶喝湯,如菜湯、肉湯、魚湯等,甚至用湯來泡飯,認為營養都在湯里。實際上,湯里的營養只有5%~10%,更多營養是在肉里和蔬菜里。

    7、寶寶晚上常哭鬧,胃口不好,認為是缺鈣。其實缺少維生素B1也會出現這種情況,而維生素B1在五谷雜糧中含量最高,所以,給寶寶吃五谷雜糧非常重要。媽媽可將燕麥、小米粉、玉米粉等熬成糊,給寶寶食用。

    8、有的家長認為寶寶月齡小,因此很多食物不敢給寶寶吃。其實只要慢慢添加,一般大人能吃的,寶寶都可以吃。

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